surrender to your bodys wisdom.
Inmitten friedvoller Natur und wohltuender Stille schaffen wir einen Raum, in dem du einfach sein darfst. Einen Raum für Sanftheit, für Tiefe, für ehrliche Verbindung mit dir selbst. In den Yoga-Sessions richtest du deine Aufmerksamkeit nach innen, spürst, wie dein Körper sich bewegt, sich öffnet und Spannungen von selbst lösen darf. Du lernst, deinem Körper zuzuhören, ihn zu regulieren und wieder als Quelle von Kraft und Ruhe zu erfahren. Im Conscious Connected Breathwork – begleitet von liebevoller verbaler Guidance, Bodywork und Musik – darf dein Nervensystem zur Ruhe finden und du dich vertrauensvoll hingeben. Eine Auszeit, in der du dich gehalten, gesehen und mit der Weisheit deines Körpers verbunden fühlst.
3 Tage Zeit für Dich im 4* Wellnesshotel
Panorama Royal, in Tirol.
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2 Übernachtungen im 4* Superior Panorama Royal
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Yoga Sessions mit Mimi (All Level)
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Guided Breathwork Circle mit Florence
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Restorative, Yin & Yoga Nidra Sessions
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Pranayama (Atemübungen) & Meditation
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Atemübungen zur eigenen Regulierung für Zuhause
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Spa & Wellness
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Genusspension (Frühstücksbuffet, Mittagessen, Nachmittagsjause, 6-Gänge Abendessen mit vegetarischer Auswahl oder Themenbuffet)
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ab 963€ (zu zweit im DZ) / 1017€ (EZ)
what you get
Retreat Programm
Freitag 12.6.
Ab 12.00 Anreise & Wellnessbereich nutzbar (Zimmer Check-in 16:00)
14.00 Welcome Circle
14.30 - 15.45 Yin & Yang Yoga
Session mit Mimi
16.00 - 16.45 Intro Breathwork
mit Florence
ab 16.45 Zeit für Dich (Spa & Wellness)
19.30 Gemeinsames Abendessen
Samstag 13.6.
8.15 Morning Yoga
9.30 Gemeinsames Frühstück
11.00 - 13.00 Breathwork Circle mit Florence (Gruppe 1)
14.00 - 16.00 Breathwork Circle mit Florence (Gruppe 2)
ab 13/16 Uhr Zeit für Dich, Spa, Wellness (je nach Gruppe)
18.00 - 19.30 Selfcare Recharge Session (Restorative Yoga)
19.30 Gemeinsames Abendessen
Sonntag 14.6.
8.15 Yoga & Meditation
9.30 Gemeinsames Frühstück
11.30 - 13.00 Yoga, Meditation &
Closing Circle
Ab 13.00 Zeit für Dich (Spa bis Abends möglich - Aufpreis 25€)
*Änderungen vorbehalten
about us.
Florence Dechand
» Viele von uns funktionieren – und spüren sich dabei immer weniger. Genau hier beginnt meine Arbeit. Als Coach & Breathwork Practitioner öffne ich Räume, in denen du nicht leisten musst, sondern wieder bei dir ankommen darfst. Der Atem ist dabei unser Anker. Er zeigt, wo wir festhalten. Wo wir uns angepasst haben. Und wo wieder Weite entstehen möchte. In meinen Sessions verbinde ich Coaching, Körperarbeit und Nervensystem-Regulation – ruhig, klar und ohne Druck. Dieses Retreat ist eine Einladung, deinem Atem neu zu begegnen. Als Brücke zurück zu dir.«
Mimi Rock
»Ich eröffne Räume, in denen Menschen wieder zu sich selbst finden, ihren Körper spüren und Bewegung als Ausdruck von Lebendigkeit erfahren. In meinen Yoga-Klassen und Retreats lade ich ein, Embodiment zu leben, Spannungen loszulassen und die eigene innere Kraft zu entdecken.
Mein Fokus liegt darauf, Lebensfreude, Leichtigkeit und Energie spürbar zu machen – so dass Körper, Atem und Geist in Einklang kommen und du dich wieder vollständig verbunden fühlst.«
Die Plätze sind auf 8 Personen limitiert!
Du willst dabei sein? Dann klicke auf den Button & sende mir deine Anfrage per Mail inkl. dem entsprechenden Retreat Datum.
Du erhältst dann alle weiteren Informationen zu den verfügbaren Zimmerkategorien & dem Buchungsprozess. Wir freuen uns schon sehr auf dich!
booking.
