RECONNECT - DEIN FEEL GOOD DAY RETREAT
Samstag, 18 Juli | 10 - 14 Uhr
Ein Day Retreat für die Seele: Freue dich auf Somatic Yoga, Meditation, Reiki, Energy Work, Essential Oil Workshop & vieles mehr im Atelierhaus München mit Laura & Mimi.
time to reconnect.
Am Samstag, den 18 Juli 2026 öffnen wir gemeinsam einen ganz besonderen Raum im Atelierhaus München, in dem du langsamer wirst, tiefer fühlst & dich wieder mit dir selbst verbindest. Einen Raum, der dich einlädt, aus dem ständigen Funktionieren auszusteigen – und zurückzukehren in deinen Körper, in deinen Atem, in dein Sein. Dieser Nachmittag ist eine ganzheitliche Reise durch Somatic Yoga, Reiki, Energy Work, bewusste Atmung, Meditation und Nervensystem-Regulation – ergänzt durch Journaling, restorative Elemente, Yoga Nidra und kleine Selfcare Rituale, die dich auf allen Ebenen tragen.
Ein sanftes Zurückkommen zu dir. Ein Loslassen von Anspannung. Ein Erinnern daran, wie es sich anfühlt, wirklich präsent, ruhig und verbunden zu sein – mit dir selbst, deinem Körper und dem Moment.
on the day retreat menu.
SOMATIC YOGA FLOW
In einem sanften, intuitiven Somatic Embodiment Flow verbinden wir fließende Bewegungen mit bewusster Körperwahrnehmung. Du tauchst tiefer in dich selbst ein, löst Spannungen und gibst deinem Körper Raum, sich frei auszudrücken. Dieser Teil lädt dich ein, ins Fühlen zu kommen, loszulassen und wieder in Verbindung mit deiner inneren Ruhe, deiner Intuition und deinem natürlichen Flow zu finden.
SELFCARE RITUAL, REIKI & ESSENTIAL OIL WORKSHOP
In einem liebevollen Selfcare Ritual tauchen wir ein in die Welt der ätherischen Öle, kreieren unser eigenes Öl und schenken dir bewusst Zeit und Aufmerksamkeit für dein ganzheitliches Wohlbefinden. Ergänzt durch Reiki und Intuitive Touch by Laura kommst du in den Zustand tiefer Ruhe und Entspannung. Ein Moment, der dich von innen und außen auflädt – entspannt, präsent und verbunden.
NERVENSYSTEM REGULATION - RESTORATIVE & DEEP REST
Durch ruhige, restorative Elemente und gezielte Impulse zur Nervensystem-Regulation bringen wir deinen Körper bewusst in einen Zustand tiefer Entspannung. Du darfst vollständig runterfahren, loslassen und dich getragen fühlen. Dieser Teil unterstützt dich dabei, Stress abzubauen, Sicherheit im Körper zu spüren und wieder in einen ausgeglichenen, regenerativen Zustand zurückzufinden.
