time to slow down, relax & recharge.
Schenke dir einen besonderen Ausklang der Woche, der dich erdet und dir neue Kraft schenkt.
Die SOULFUL SUNDAY NIGHT ist deine wöchentliche Auszeit, die dir Raum gibt, durchzuatmen, loszulassen und mit frischer Energie in die neue Woche zu starten. Deine Oase für mehr Balance, Gelassenheit & Lebensfreude.
Schenk dir Zeit für Dich!
plan your me time now.
DAS ERWARTET DICH
Restorative Yoga | Yin Yoga | Slow Flow | Meditation | Pranayama (Atemübung) | Yoga Nidra | Reflektion & Journaling
Dich erwartet jede Woche eine liebevoll gestaltete Session, die dir auf vielfältige Weise Raum für Erholung und innere Balance schenkt. Wir beginnen stets mit sanftem Restorative, Slow Flow oder Yin Yoga, um Verspannungen zu lösen & deinen Körper zu entspannen.
Mal tauchen wir mehr in die Kraft des Atems in Form von Atemübungen (Pranayama) ein. Ein anderes Mal legen wir den Fokus verstärkt auf Meditation, Visualisierungen oder Yoga Nidra, um dich in einen Zustand der tiefen Entspannung zu bringen. Reflektion begleitet uns dabei jede Woche, um dir nicht nur körperliche, sondern auch geistige Klarheit und Ausrichtung zu schenken.
Diese Session ist dein Ritual für Selbstfürsorge und Achtsamkeit, das dir nicht nur körperliche Erholung schenkt, sondern auch deinen Geist zur Ruhe kommen lässt. Lass uns gemeinsam den Grundstein für eine erfolgreiche Woche legen und deinem Leben neue Impulse geben.
WANN & WO?
Jeden Sonntag von 19.00 - 20.15
online via Zoom.
SAVE YOUR SPOT
Invest für deine Soulful Sunday Night: Drop-In 16€ (10er Karte: 140€ // 5er Karte: 75€)
booking.
10er Karte im Angebot: bis 15.9. für 111€ (statt 140€) - gib "SOULFULSUNDAY111" beim Checkout als Rabattcode ein.
16 Euro