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your time to shine.
Dein Day Retreat für dein inneres & äußeres Strahlen.
Schenke dir eine bewusste Auszeit vom Alltag & tauche ein in einen Tag voller Achtsamkeit, Inspiration & innerer Transformation. Mit Yoga, Brathwork, Meditation, Journaling, Face Yoga und Yoga Nidra schenkst du deinem ganzen Sein eine große Portion Selbstliebe und verbindestest dich mit dem Licht in dir. Eine Reise zu dir selbst.
on the selfcare menu.
YOGA, MEDITATION & BREATHWORK
Wir fließen durch achtsame Yoga-Sequenzen, die uns erden und neue Energie schenken. Mit Meditation und bewusstem Atem finden wir innere Klarheit und tauchen tiefer in die Verbindung zu uns selbst ein
JOURNALING & REFLECTION
Gemeinsam nutzen wir die Kraft des Schreibens, um unsere Gedanken zu ordnen und neue Perspektiven zu gewinnen. Geführte Reflexionsfragen helfen uns, Klarheit zu finden und unser persönliches Wachstum bewusst zu gestalten.
YOGA NIDRA
Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung im Liegen – auch als „yogischer Schlaf“ bekannt. In diesem Zustand zwischen Wachsein und Schlaf darf dein Nervensystem vollständig zur Ruhe kommen. Du tankst neue Kraft, löst inneren Stress und findest in einen Zustand von tiefer Regeneration & innerer Balance.
FACE YOGA & SKINCARE RITUAL
Mit sanften, natürlichen Face Yoga Übungen aktivieren wir die Gesichtsmuskulatur, fördern die Durchblutung und bringen dich zum Strahlen. In Kombination mit einer achtsamen Skincare-Routine wird diese Praxis zu einem liebevollen Beauty-Ritual – ein Moment voller Selbstfürsorge, der dich von innen und außen leuchten lässt.
SOUNDS GOOD?
Invest für das Day Retreat: 69€
Mit Egym Wellpas Check-In: 56€ (Code: GLOW bei Checkout an der Kasse eingeben)
Location: noch in finaler Klärung Somos Sendling oder Atelierhaus, Baumstrasse 8b, München
plan your selfcare day.
10. Mai 2025 von 10 - 13 Uhr
Aktuell bin ich noch auf Raumsuche (Osterferien ziehen das etwas in die Länge), sobald die Location steht, bekommst du als Erste alle Infos & kannst deinen Platz verbindlich buchen.
Trage dich jetzt auf die Warteliste ein & sichere dir schon mal einen Platz.
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